пятница, 22 апреля 2016 г.

ТАМ

У меня снова фантазия....Мне очень понравилась эта песня, поэтому я и нафантазировала  этот ролик. Не имеет смысла  продолжать писать, лучше слушать и смотреть:


четверг, 31 марта 2016 г.

Пост Великий.Время для радости.

Время Великого поста, которое мы сейчас проживаем - всегда для меня  было знаковым. Самый длинный и серьёзный пост! Больше сорока дней, когда много чего нельзя есть, делать, думать... 

Родители у меня были атеистами, тогда все были такими.... Посты, естественно, не соблюдали, а вот все праздники православные - чтили! 

понедельник, 14 марта 2016 г.

Моя прекрасная йога

Скажу сразу - я не претендую на роль специалиста по этой теме. Я расскажу о своём опыте и  и полученных результатах.

Почему йога? В какой-то момент моей жизни я почувствовала, что мне мало обычной утренней гимнастики и кардионагрузки, хотелось чего -то добавить  для улучшения результатов.. И мне на глаза попался самоучитель по йоге для начинающих.

четверг, 3 марта 2016 г.

Правило 20 минут

Считается, что правило  двадцати минут - это тот самый принцип, который гармонизирует вашу жизнь.

Потому что за  20 минут можно вытерпеть любое действие, которое вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Я девушка ленивая, поэтому взяла это правило  к себе на стену.

среда, 2 марта 2016 г.

Просто приобрести привычку!

Суета, вечная нехватка времени на всё, что хотелось бы и очень хочется... Есть выход? Оказывается, он  есть! Ведь находим же мы время для дел необходимых!

Очень часто на моё предложение принять приглашение на интересную встречу или тренинг я слышу в ответ: " Да я бы с удовольствием, да вот времени в обрез".

У меня тоже с этим проблемы.... Были! Но  однажды

среда, 24 февраля 2016 г.

Как продлить молодость и стать моложе с помощью всего одного упражнения

На самом деле - омоложение зависит от многих факторов: генетика, экология, правильное питание, здоровый образ жизни...Но значение движений,физических упражнений  в частности, трудно переоценить: когда человек двигается, мозг получает сигналы от всего тела, о том, что он жив! И посылает к мышцам, суставам  ровно столько питания,чтобы поддержать его на этом уровне. Движение - это жизнь!